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[BOOKデータベースより]
目指そう、すてきな８０代。健康長寿の秘密―よくわかる老年学。
序章 なぜ老年学が必要なのか
第１章 老化について本当のことを知ろう
第２章 いかにして病気を防ぐか（上手な老い方１）
第３章 心身機能を高く保つ法（上手な老い方２）
第４章 生きがいをつくる（上手な老い方３）
第５章 花開く老年期