小さな悩みを消すレッスン

本の中のカウンセリングルーム
だいわ文庫　１６４ー３Ｄ

大和書房
香山リカ　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479303817

内容情報

[BOOKデータベースより]

焦り、不安、不満、怒り、嫉妬。深刻ではないけれど、心の奥で痛みを発し続ける「小さな悩み」。ひとつひとつ消す練習をしたら、心がすーっと軽くなります。読むと、スッと心が軽くなる本。

１　「納得いかないんです」―小さな怒りに支配された彼女のケース（「納得いかないんです…」；なぜか、友だちに嫉妬してしまう　ほか）
２　「不安で仕方ないんです」―毎日きちんとしている彼女のケース（不安を「分類」する；「普通にそのまま結婚」はしたくない深層心理　ほか）
３　「どうせ私なんか」―「嫌われたくない」で身動きのとれなくなった彼女のケース（大切な人を傷つけてしまった；救われたい願望　ほか）
４　「特に悩んでないんですが…」―気づかずに自分をすり減らす彼女のケース（何をやっても続かない「明るい」彼女；「このまま流されてしまう」という不安　ほか）
５　「いつか見捨てられるんじゃ…」―感情を押し殺してきた彼女のケース（元相談者だった彼女との再会；きちんとした服装の中の“ほころび”　ほか）