速く走るコツ大研究

体育、運動会が楽しくなる！　基本フォームからリレー、ハードルまで

ＰＨＰ研究所
征矢範子　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784569782218

内容情報

[BOOKデータベースより]

１章　走るための基本（走るときのスタイル；正しい姿勢；体をまっすぐにするトレーニング　ほか）
２章　走る（短距離走）（きれいな走り方；走るときこうなっていませんか？コツ１　ひざを高く上げる　ほか）
３章　リレー・ハードル（リレー；ハードル走；ハードルのコツ１　リード足をまっすぐ上げる　ほか）

[日販商品データベースより]

正しい走り方をおぼえ、トレーニングをつめば、必ず今よりぐんと速く走れるようになる。本書では、理想のフォームからリレー、ハードルまで、速く走るための基本を、写真とともに紹介する。