時間上手の暮らし方

ゆったり過ごす夢がかなう
アスペクト文庫　Ｃ１ー２

アスペクト
金子由紀子　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784757220188

内容情報

[BOOKデータベースより]

充実した毎日をゆったりと過ごしたいのに、現実はいつも時間に追われている、たまに時間ができても、ついダラダラしてしまう…そんあなたに必要なのは、時間の節約よりも、時間の整理。毎日の工夫や習慣で、暮らしにゆとりが持てると、あなたが本当にやるべきことが、見えてきます。「今」を大切に生きるための、時間との付き合い方を提案するエッセイ。

１章　“時間術”に挫折してしまうのはなぜ？（ひょっとして、私は達人じゃない？；達人と“フツーの人”の違い　ほか）
２章　心がセカセカしなくなる基本の習慣（習慣１　「忙しい」と言わない！―“忙しい”の中身は何？；習慣２　今やっていることを確実にやる　ほか）
３章　夢をかなえる時間の使い方（この世をカスタマイズする；自分の墓碑銘を決めよう　ほか）
４章　時間の質が高まる暮らし方（きちんと暮らす；習慣を定着させる　ほか）
５章　未来を過剰に恐れず今を生きよう（時間はとっておけない；「今を生きる」ことと「今さえよければいい」の違い　ほか）