正しく悩む技術

「なんとなく…つらい」あなたを救うヒント

実務教育出版
杉田隆史　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784788910454

内容情報

[BOOKデータベースより]

こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる“上手な悩み方”のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤｅｔｃ．弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。

はじめに　あなたは正しく悩んでいますか？
第１章　そもそも「悩み」とはなんだろう？
第２章　「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方
第３章　「ガンバれない時」の正しい悩み方
第４章　「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方
第５章　「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方
第６章　「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方
第７章　正しいネガティブのススメ
おわりに　「悩み」とは可能性

[日販商品データベースより]

自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、心が楽になる「上手な悩み方」のコツを、優しさと共感あふれるタッチで説き明かす書。人気ブログ「正しいネガティブのススメ」筆者初の著書。