健康・スポーツ科学講義 第２版

杏林書院
佐藤進（健康科学）　山次俊介　長澤吉則　吉村喜信　出村慎一　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784764411258

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　健康（健康の捉え方と獲得するためのポイント；生活習慣病と関連する要因）
第２部　フィットネス基礎知識（体力とは何か；運動のしくみ；トレーニング理論；トレーニング方法；健康を維持・増進するための運動；ダイエット計画）
第３部　スポーツの実践（運動と水分補給、熱中症；ウォーミングアップとクーリングダウン；応急手当；スポーツと心理のかかわり）
第４部　健康・スポーツと社会（今日の学校保健の問題；欲求、ストレスと疲労への対処法；地域とスポーツのかかわり；社会におけるスポーツの役割）