これは効く！整体テーピング

大泉書店
守口龍三　斎藤隆正　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784278042658

内容情報

[BOOKデータベースより]

マッサージ＋テーピングの合わせ技で痛い！つらい！をいつでも解消。連続写真とイラストで手順がひと目でわかる。

１　整体テーピングの基礎知識（「整体」とはどういうものか？―ルーツは東洋医学；「整体」の技術―身体の調子を整える健康法；整体マッサージ―基本テクニック３＝軽擦・強擦・揉捻　ほか）
２　部位別整体テーピング（腰　重いような痛みがある―過労による腰痛；ひざ（内側に痛みがある―内側側副靱帯の痛み；外側に痛みがある―外側側副靱帯の痛み）；肩　肩が痛む―肩こり／四十肩・五十肩　ほか）
Ａｄｄｉｔｉｏｎ　体を動かすときのケア（体を動かす前のケア―スムーズに運動に入るためのメニュー；体を動かした後のケア―運動で使った筋肉をほぐす；同じ姿勢を続けたときは―腰を伸ばすセルフストレッチ＆テーピング　ほか）

[日販商品データベースより]

マッサージ＋テーピングの合わせ技で、痛い！つらい！をいつでも解消！！
連続写真とイラストでマッサージとテーピングの手順がひと目でわかる！

本書は「整体マッサージ(癒す)→テーピング(固定する)」を１冊にまとめたものです。
整体マッサージとテーピングを合わせる(連動させる)ことで、
日常の痛みやつらさをラクにし、またケガの予防・ケアにつながります。
日常生活やスポーツはもちろん、山登りや釣りなどのレジャーなどにも役立ちます。