「今、ここ」を生きる

新世代のチベット僧が説く幸福への道
Ｔｈｅ　ｊｏｙ　ｏｆ　ｌｉｖｉｎｇ．

ＰＨＰ研究所
ヨンゲイ・ミンゲール　松永太郎　今本渉　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569774701

内容情報

[BOOKデータベースより]

仏教と現代科学を統合し心の無限の可能性を示した幸せへのガイドブック。

第１部　礎（旅の始まり；内面の交響楽；心と脳を超えて；空―実在を超えた実在；知覚の相対性；「明晰」の贈り物；慈悲―親愛の適者生存；なぜ私たちは不幸なのか）
第２部　道（バランスを見つける；ただ、くつろぐこと―最初のステップ；対象にやすらぐ―次のステップ；思考や感情に関する瞑想；慈悲―心のまん中を開くこと；いつ、どこで、どのように実践するか）
第３部　果（問題が起きたら；内なる仕事；幸福の生物学；さらに先へ）

[日販商品データベースより]

生きる喜びは、あなたの中にすでにある。現代科学の知見と、瞑想によって得られる心の訓練の成果を無理なく融合させた、チベット仏教の第２世代が、「苦からの解放」としての瞑想法をやさしく具体的にガイドする。