キッパリ生きる！仏教生活

すこやかであるための仏教メソッド
ＡＲＴ　ＯＦ　ＬＩＶＩＮＧ生きる技術！叢書　

技術評論社
釈徹宗　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784774147086

内容情報

[BOOKデータベースより]

思い通りにならない自分を、仏教のスキルでシェイプアップ。深く呼吸する、お念仏をとなえる、お布施する…しあわせになるための仏教生活入門。

１　「フィジカル」の扉―仏教の身体トレーニング（意識的に呼吸する；いろんなイメージを使って歩く；発声する―教えの身体化；心のおもむくままに書き、描く）
２　「メンタル」の扉―精神を調える技法（仏道のカメナ「止」と「観」；夢の瞑想；「原因帰属」の第三の道；日常の生を意味づけする。「主機能」と「劣等機能」について考える）
３　「ソーシャル」の扉―社会と折り合って生きる（お布施のトレーニング；伝統的生活習慣（エートス）を大切に；衣食住に息づいている仏教）
４　「スピリチュアル」の扉―解決しないかもしれない問いに向き合う（スピリチュアリティは関係性の中にある；第三の時空間を探す；宗教的救いは社会とは別の価値や意味から）

[日販商品データベースより]

深く呼吸する、念仏をとなえる、お布施をする…。日常で実践すればここぞという時に輝く、そんな小さな仏教的実践をイラスト入りで解説。今日から始める仏教メソッドが満載、しあわせになるための仏教生活入門。