スポーツ生理学からみたスポーツトレーニング

Ｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌ　ａｓｐｅｃｔｓ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ．

大修館書店
ジェイ・Ｒ．ホフマン　福林徹　小西優　佐藤真葵　

• 価格: 3,520円（本体3,200円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469267136

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、科学的根拠に基づいた正しいスポーツ科学を、基礎からスポーツ現場への応用のしかたまでを学べる構成となっている。５つのセクションで構成されているが、前半部分で運動生理学や生化学、医学に関する基礎的な専門知識を解説し、後半部分ではこれらの専門知識を実際のスポーツ現場へ応用するための内容を中心に解説している。

第１部　運動への生理学的適応（神経筋系と運動；内分泌系と運動　ほか）
第２部　トレーニングの原則とその処方（トレーニングの原則；レジスタンストレーニング　ほか）
第３部　栄養、水分補給、エルゴジェニックエイド（スポーツと栄養；水分補給　ほか）
第４部　環境要因（暑熱環境下における運動；寒冷地における運動　ほか）
第５部　コンディショニング（オーバートレーニング；糖尿病　ほか）

[日販商品データベースより]

スポーツトレーニングのすべてがこの１冊に。トレーニングについて、必要なスポーツ生理学や医学に関する基礎的な専門知識から、実際のスポーツ現場への応用まで、わかりやすく解説する。