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[BOOKデータベースより]
瞑想とは、「心を洗う」こと。一日三十分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。すると、あなたの中の何かが変わる―。中村天風に十二年間直接指導を受けた著者による“瞑想健康生活”のススメ。
瞑想の境地
[日販商品データベースより]瞑想とはなにか
瞑想の目的と効用
瞑想に関する医学の研究
瞑想の方法(1)―一点注視法
瞑想の方法(2)―一音傾聴法
瞑想の姿勢
瞑想と坐禅の違い
ヨーガと禅のつながり
私の瞑想体験〔ほか〕
瞑想とは「心を洗う」こと。1日30分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。中村天風に12年間直接指導を受けた著者による「瞑想健康生活」のススメ。瞑想の目的と効用、瞑想の方法などを綴る。