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洋泉社mook
洋泉社 石井直方 中野ジェームズ修一 石川三知
スポーツクラブで運動を始める前に知っておきたい、トレーニングの基礎知識、その理由を理解するためのメカニズムを紹介。さらに、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなども取り上げる。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
スポーツクラブで運動を始める前に知っておきたい、トレーニングの基礎知識、その理由を理解するためのメカニズムを紹介。さらに、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなども取り上げる。