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[BOOKデータベースより]
生きづらさを抱えた僧侶の半生―淋しくて不安で、空しくて、イライラして、皆を傷つけて。こんな私でした。それでも、変われた。
１ 渇愛・慢―煩悩の塊としての子供（“足リナイ”から始まる人生；根深い「慢」の煩悩 ほか）
[日販商品データベースより]２ 怒り・嫉妬―道化を演じた高校時代（根本煩悩のエネルギー；「怒り」×「慢」＝クールな自分 ほか）
３ 見・無知―狂気へ傾倒した大学時代（宗派仏教への幻滅；「自分は違う」という呪文 ほか）
４ 自分コントロール―修行で生まれた新しい自分（坐禅瞑想との出会い；『家出カフェ』の矛盾 ほか）
淋しくて不安で、空しくて、イライラして、皆を傷つけて。淋しさという名の精神的麻薬中毒に陥り、生きづらさを抱えた著者の半生をひもときながら、そこからの脱出法を分析。「自分」を乗り越えていく道筋を示す。