食べて治す！高血圧レシピ３０３

最新版
暮らしの実用シリーズ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
弥冨秀江　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784054046238

内容情報

[BOOKデータベースより]

五訂食品成分表に準拠、安心献立がすぐに決定！おいしくて食べ飽きない、定番おかずも減塩で！材料別だから、レシピが探しやすくて作りやすい。

たんぱく質と脂質の供給源。ボリュームたっぷり！―主菜（肉類；魚介類　ほか）
各種ビタミンやミネラル、食物繊維がしっかりとれる！―副菜（アスパラガスのチーズあえ；枝豆とかぼちゃの白あえ　ほか）
不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維をさらに補給！―もう一品（あしたばのごま酢あえ；あしたばのおひたし　ほか）
主食とおかずを組みあわせたお手軽メニュー―ワンプレート（ごはん；めん類）

[日販商品データベースより]

高血圧は必ず食事で改善できる。手軽に作れて、おいしい減塩レシピを３０３品掲載。主菜・副菜を選んで組み合わせるだけで、計算いらずに血圧を下げられる理想的な献立が完成。毎日使える、高血圧レシピの決定版。