心の疲れがとれる本

Ｔｈｅ　ｂｏｕｎｃｅ　ｂａｃｋ　ｂｏｏｋ．

ＰＨＰ研究所
カレン・サルマンソン　菅靖彦　市川哲男　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569792385

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生で辛い状況にあるとき、逆境に立たされているとき、もっと幸せになりたいというときに、元気を取り戻す方法を紹介。ユーモアあふれる７５のアドバイスを収録する。

前向きに考える
あなたが今経験しているのは、「正常」なこと
「正常」なんてものはないのです
感じているということは、自分が問題に対処しているということであり、癒されつつあるということ
新しい信念についてじっくり考えてみる
部分は全体より小さい
ライオンの身になって考えよう
ローリング・ストーンズ（転がる石には苔が生えないという意味）のファンは失うものが少なくてすむ
抑うつを引き起こすかどうかは、出来事そのものではなく、それを自分自身にどう説明するかによる
幸福とは選び取るもの。遺伝子や運の良さだけがもたらすものではない
気が滅入るような質問をすれば、１００％木が滅入る答えが返ってくる
気持ちのジェット・コースターに乗ってはいけない

[日販商品データベースより]

「あなたが今経験しているのは“正常”なこと」「幸福とは選び取るもの」など、元気を取り戻す７５の方法をイラストとともに紹介する。読むだけで、パワーがよみがえる１冊。