その日のうちに疲れを確実にとる方法

河出書房新社
ライフ・エキスパート　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2010年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309651408

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しい毎日でも、ムリなく、カンタンにできる“セルフ・ケア”の決定版。コリ、痛み、だるさ、不調…も、この即効術ならパッと消える。

１　つらい、重い肩のコリをパッと消す方法
２　頭痛、目の疲れ、口のトラブルとサヨナラできる方法
３　腰のハリ・痛み、足の疲れ・むくみを退治する方法
４　だる〜い全身疲労、体のむくみ、低血圧…芯から元気になる方法
５　疲れをためない眠りと目覚めを手に入れる方法
６　胃の痛みや不快、二日酔い、便秘・下痢…不調知らずになる方法
７　リフレッシュ、冷え症改善、お風呂…パワーをチャージする方法
８　ストレスフルのイライラ、不安…をスーッと解消する方法
９　トラブル肌、ダメージヘア…のカンタンお手入れ方法

[日販商品データベースより]

食欲不振、ストレス性の下痢、肩こり、腰痛、眼精疲労…。取れない「疲れ」、長引く「不調」を即効回復。超簡単なセルフケアで長年の心身疲労にサヨナラできる、忙しい現代人必読の書。