リラックスハック！

仕事と生活を調和させながら創造性を高めるテクニック

マガジンハウス
小山龍介　小室淑恵　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2010年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784838721641

内容情報

[BOOKデータベースより]

リラックスすれば、ストレスがなくなる！仕事が楽しくなる！創造性を１００％発揮できる。

第１章　モーニングハック（朝、コップ一杯の水で目を覚まそう；太陽の光を全身に浴びて朝を感じよう　ほか）
第２章　アフタヌーンハック・環境編（色で気分を入れ替えよう；オフィスに観葉植物を置こう　ほか）
第３章　アフタヌーンハック・仕事編（ランチで一日をデザインしよう；パワーランチで人のつながりを作る　ほか）
第４章　ナイトハック（服を着替えて気分を切り替えよう；バスソルトを入れて疲れを取ろう　ほか）
第５章　休日ハック（１００時間を有効活用しよう；遊びの予定をスケジュールに書き込もう　ほか）

[日販商品データベースより]

リラックスすることで仕事を楽しむことができ、持っている創造性を１００％発揮できる。夜の残業より朝の前業をしよう、帰る前に喫茶店に寄ろうなど、ストレスをなくしリラックスするための様々な方法を紹介する。