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トレーナビリティ別・４つのステップで腹を凹ませろ！
エイムック １９７０
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[日販商品データベースより]
「最新理論で腹を凹ませろ」をテーマに、確実に“凹み腹”になれる方法を徹底解説。飽きやすいトレーニングを長く続かせるためのギア＆グッズカタログも含め、確実に腹を凹ませる１冊。