インナーパワー

体の奥に眠る力が生き方を変える

サンマーク出版
湯本優　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2010年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763199294

内容情報

[BOOKデータベースより]

医師免許をもつプロアスリートが教えるシンプルな生き方。

第１章　すべては「正しい姿勢」から始まる（「アウター」ではなく「インナーライフ」を充実させる；若い経営者たちがトライアスロンに「ハマる理由」　ほか）
第２章　インナーパワーはこうして引き出す（驚異の集中力を生み出した源の正体；六〇の力の人間が一〇〇の力の人間に勝つ方法　ほか）
第３章　インナーパワーの強い人は知っている（インナーマッスルは体も心も整える；運動は「動の瞑想」である　ほか）
第４章　この運動でインナーパワーは強くなる（「運動さえすれば健康になれる」は無謀な考え；正しい立ち方と座り方をマスターする　ほか）
第５章　インナービューティーが輝く人になる（心理的限界を超えたとき、潜在能力が発揮される；ゾーンに入るカギは、自分に正直になること　ほか）

[日販商品データベースより]

日常生活の中で正しい姿勢を心がけるだけ。そうすればインナーマッスルが鍛えられ、インナーパワーが開花、人生は自然とうまくいく。医師免許をもつプロアスリートが、幸せな人生と健康な体を手に入れる方法を紹介。