ロシアンパワー養成法 復刻版

格闘家のための

晋遊舎
足立弘成　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2010年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784863910676

内容情報

[BOOKデータベースより]

“組み力”とは何か―。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。

第１章　ロシア式トレーニングへの入り口
第２章　初級編トレーニング
第３章　上級編トレーニング
第４章　準備運動編
第５章　技術講座・投げ技編
第６章　技術講座・関節技編

[日販商品データベースより]

かつて旧ソ連に留学した著者が、ソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から生み出した格闘トレーニング法を紹介。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説する。古いようで新しい、最強格闘理論。