バレーボール「最先端」スタイル

このフォームで上達！

順文社
佐伯美香　

• 価格: 2,096円（本体1,905円＋税）
• 発行年月: 2010年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784809408441

内容情報

[BOOKデータベースより]

出産後の方、ブランクがある方、ケガで悩んでいる方はもちろん、もっとバレーを楽しみたい方へ！常識をくつがえす！佐伯美香の「体に負担をかけない」フォームとは。

１　バレーボール（構え；オーバーハンドパス；レシーブ　ほか）
２　ストレッチ（オーバーハンドパスで使う筋肉のストレッチ；レシーブで使う筋肉のストレッチ；スパイクで使う筋肉のストレッチ　ほか）
３　トレーニング（正しいスクワット姿勢を身につける；股関節まわりのトレーニング；腹筋・背筋のトレーニング　ほか）

[日販商品データベースより]

今までのフォームは間違いだった。生理学に基づいた「最先端」のバレーボール理論を、オリンピック３度出場の佐伯美香がわかりやすく解説。出産後の人、ブランクがある人、ケガで悩んでいる人にオススメの１冊。