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1週間mook
講談社 Tokyo1週間編集部
ご飯と野菜を使った、美味しくヘルシーなお弁当を紹介。ご飯は白米に玄米や押し麦、雑穀などをプラス。タンパク質源+野菜の主になるおかず、野菜中心の副菜のレシピを収録。栄養満点のお弁当作りのコツがわかる本。
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橋本雅夫
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2002年12月発売】
竹内弘行
価格:1,837円(本体1,670円+税)
【2008年10月発売】
関根松夫 佐野元昭
価格:2,200円(本体2,000円+税)
【1996年11月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
ご飯と野菜を使った、美味しくヘルシーなお弁当を紹介。ご飯は白米に玄米や押し麦、雑穀などをプラス。タンパク質源+野菜の主になるおかず、野菜中心の副菜のレシピを収録。栄養満点のお弁当作りのコツがわかる本。