もう、怒らない

幻冬舎
小池龍之介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344017429

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ムカつく」「ケチをつける」「妬む」「悔む」「悲しい」「虚しい」…仏道では、これらのネガティブな感情を、すべて「怒り」と考えます。怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶です。だから、怒りのコントロールは、仏道のなかでも最も重要な教えの一つなのです。本書で紹介するお釈迦様の教えを実践することで、怒りにまみれたあなたの毎日は、穏やかで清々しい日々へと生まれ変わるでしょう。

はじめに―もう、怒らない
第１章　欲望はストレスの素
第２章　怒りは体を痛めつける
第３章　迷いは能力を曇らせる
第４章　心はなぜすぐ乱れるのか
第５章　欲・怒り・迷いを減らすレッスン
第６章　穏やかな心を保つレッスン
おわりに―ささやかなる拮抗線

[日販商品データベースより]

ムカつく、ケチをつける、妬む、悔む…。こうした怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶。まずは１週間に１日だけ、「何にもケチをつけない」ことから始めよう。気がつくと心から怒りが消えている方法を紹介する。