安産力がアップするマタニティヨガ

ベビーマッサージ＆母乳のための食事もわかる
エイムック　１７８６

�竢o版社
マイヤース雪野　ドミニカ・セリガノ　宗祥子　

• 価格: 1,026円（本体933円＋税）
• 発行年月: 2009年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784777914203

内容情報

[日販商品データベースより]

産前・産後に取り組みたいマタニティ＆ママヨガを紹介。妊娠中の体のむくみの解消法や、精神的に安定する瞑想、産後ゆるんだ骨盤の矯正方法などを解説。切り取れる「ポーズがいつでもスグわかるポスター」付き。