勝つための陸上競技

順天堂メソッド

ベースボール・マガジン社
順天堂大学　沢木啓祐　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2009年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583101385

内容情報

[BOOKデータベースより]

チームとして日本インカレ総合優勝２５回、箱根駅伝優勝１１回の実績を誇り、北京オリンピック男子４×１００ｍリレーで銅メダルを獲得した高平慎士を筆頭に、数々のトップアスリートを多数育成し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部が、そのコーチングの集大成としてまとめた陸上競技教本。アスリートとして、また、指導者として高い評価を得ている同学陸上競技部のコーチングスタッフ、及びＯＢが全種目を解説するとともに、具体的なトレーニング法を紹介。現場ですぐに役立つノウハウを盛り込んだ。さらにスポーツ医科学・栄養などの基礎知識やルールに関する解説なども網羅。強豪校の秘密をギュッと濃縮した１冊。

はじめに　陸上競技のトレーニングにおける総論
第１章　短距離、リレー
第２章　ハードル
第３章　中・長距離、駅伝
第４章　競歩
第５章　跳躍
第６章　投てき
第７章　混成競技
第８章　身体づくりの基礎知識

[日販商品データベースより]

数々のトップアスリートを輩出し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部におけるトレーニングが網羅された、陸上教本。短距離、リレー、ハードル、中・長距離、競歩、跳躍など、種目別にノウハウを解説。