バレーボールのメンタルトレーニング

Ｍｅｎｔａｌ　ｔｏｕｇｈｎｅｓｓ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｆｏｒ　ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ．

大修館書店
マイク・ヴォイト　白石豊　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2009年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784469266801

内容情報

[BOOKデータベースより]

考えすぎてうまくプレイできない。試合になると実力が発揮できない。大試合のプレッシャーにつぶされやすい。さまざまな問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。自在なプレイのためのトレーニング戦略。

第１部　強さのしくみ（バレーボール選手の競技力；技術と心の一体化―自動化；実力を発揮するための戦略；攻撃と守りのためのメンタルスキル）
第２部　実力発揮を妨げる諸問題（実力発揮を妨げる精神的因子；メンタル面の問題―７つのパターン）
第３部　自在なプレイのためのトレーニング戦略（体力強化とコンディショニング；チームづくりのプログラム；メンタルスキルを向上させる指導法；チーム内の精神的な問題の解決法　ほか）

[日販商品データベースより]

様々な問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。トップアスリートたちへの多くの指導経験をもとに最新のスポーツ科学・スポーツ心理学などの知見を加えて、選手の能力の高めるトレーニングなどを解説。