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[BOOKデータベースより]
三浦さんはどうしてそんなに元気なのか?三浦雄一郎75歳、なんとかなる人生。
第1章 冒険と夢のこと(あの山の向こうへ;色のある人生を;やる気のスイッチを入れる;ついでに、トレーニング;一流と二流の差はどこに;心の師から教わった冒険の定義;このエゴイスト!;転倒、そして落下;タイトルの誘惑;ゆっくりでも山は逃げない)
[日販商品データベースより]第2章 家族、子育てのこと(父の背中から学んだ;明日を照らす希望の光;ゆとり教育で、人間は育たない;星の王子さまに共感!;チリから生まれた大きな夢;最大の挫折で人生引きこもり;サラリーマンからの転身;プロにあって、アマにないもの;夢のつづきをいつまでも)
第3章 食事と体、そして心のこと(豆をマメにとろう;山は忍耐の学校;若者にエールを;アンチエイジング;心の中のエベレスト;老いらくの恋;スキーは魔法の翼;空から見える幸福の灯;贈る言葉)
75歳にして冒険家である三浦雄一郎。冒険や夢、家族、子育て、食事と体、そして心のことなどを綴る。その日常生活から、元気で楽しく人生を過ごすヒントがつかめる。息子・三浦豪太が綴る著者のエピソードも収録。