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[BOOKデータベースより]
子育ての中で培った、アイデアあふれる野菜のおやつを数多く紹介。
１ 嫌いな野菜もおいしく食べられる！野菜のアイデアおやつ（ピーマン；にんじん；ほうれん草 ほか）
[日販商品データベースより]２ 卵・乳製品・砂糖を使わないヘルシー野菜おやつ（ごぼうとくるみのブラウニー；にんじんのパウンドケーキ；ごまキャベツの塩味パウンドケーキ ほか）
３ スナックがわりになるケータイおやつ（パセリとごまのクッキー；にんじんのスティックビスケ；ほうれん草のスティックビスケ ほか）
嫌いな野菜もおいしく食べられる「野菜のアイデアおやつ」、卵・乳製品・砂糖を使わない「ヘルシー野菜おやつ」など、野菜が自然に不思議に食べられる、いつものおやつ時間を変える魔法のレシピ６５品を紹介する。