- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- キレイぐせがつく体と暮らしのプチおなおし術
-
- 価格
- 503円(本体457円+税)
- 発行年月
- 2008年03月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784344411012
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- そのまま切れる鳥と花の切り絵
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2022年12月発売】
- 浜辺美波カレンダー 2024.04ー2025.03
-
価格:3,080円(本体2,800円+税)
【2024年01月発売】
- 浜辺美波カレンダー 2023.04ー2024.03
-
価格:2,750円(本体2,500円+税)
【2023年03月発売】
- 夢の近く
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2020年09月発売】
- 小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる!子どもの食事
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2024年02月発売】
[BOOKデータベースより]
痩せられない、運動不足、慢性的なお肌のトラブル、部屋がかたづかない、料理が面倒…誰もが抱える日々の悩み。解消の秘訣は、毎日の習慣を少しずつ変えること。ダイエットに毎朝雑穀パンを食べる、噛むときは、左右バランスよく噛む、など。これなら無理なく続く。“リバウンド”知らずのキレイな体と暮らしは、毎日の「ちょっとだけ」から。
第1章 ボディのプチおなおし術(ダイエットの決め手になる果物を毎朝摂る、というおいしい習慣;“毎朝雑穀パン”の習慣が、ダイエット向きの体を作る! ほか)
第2章 お肌のプチおなおし術(頭皮がかたいと、肌がくすむ?;1日1分間で小顔になれる究極のマッサージ ほか)
第3章 生活のプチおなおし術(忘れ物防止対策には、靴の上に置いておく;集中力が途切れたら、大きな声で朗読する ほか)
第4章 食べ方のプチおなおし術(パック入りサラダプラス、キュウリの丸かじりを;朝のカブ習慣で胃もたれ知らず! ほか)
第5章 習慣と発想のプチおなおし術(“ないものねだり”にカタをつける;「最もやりたくないこと」が、「最もやらなくてはいけないこと」! ほか)