内容情報
[BOOKデータベースより]
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２時間で、変わります！女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。
はじめに 日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン
第１章 日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話
第２章 ２時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする
第３章 ポン・ピュン・ランを定着させる４つのステップ
第４章 「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！
第５章 ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精神
走り方さえ身に付けば、誰でも、何歳からでも足は速くなる。女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、２時間で足が速くなる新走法を手取り足取り写真満載で解説。
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「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
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