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[BOOKデータベースより]
第１章 楽しく生きる―楽しく日々を送るために（考えすぎない；念を継がない；もの思わず；人を許す；自分を責めない）
第２章 人間関係に悩まない―人間関係に悩む時に（「自慢しない」；「味方はほめ、敵のことは言うな」；先をゆずる；人は皆違う；「君子の付き合いは水のごとし」；明日言えることを今日言わない；ありがとうは今言う；先に立たない；批判されない人はいない）
第３章 運を拓く方法―運を拓くために（運はどのように変えられるか；家族の運を変える；小さな善いことをする；言葉を使う；人生のどこかで幸せになる；任運；随縁；精進）
第４章 幸福になる―幸福になるには（幸福をどのように考えるか；幸福感と病気；結婚と幸福；幸福の追及に「今度」はない；「笑顔は幸福の運び人」）
第５章 快適な未来のために―快適な未来のためには（頭の活性化に努める；認知症を防ぐ；お経を覚えよう；心を揺るがす言葉を自分に言い聞かせよう；心のあり方に関心をもとう；病気を治すのは自分）