ダブルスで勝てる！テニス練習のコツ５０

コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
ナイスクテニス教室　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2007年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780402780

内容情報

[BOOKデータベースより]

これが練習法の決定版。ゲームに勝つ技術・体の動きを知る方法。

１　体の使い方がわかる練習―力まずに全身を柔らかく保ち、膝のバネと腰のひねりを使ってスイング。少しの力で効率よくパワフルなショットが打てる。（ラケットをくぐらせてボールにトップスピンをかける；背中側に１８０度ターンしてひねりの反動で打つ　ほか）
２　コントロールが良くなる練習―テニスの基本戦術はオープンコートを作って打ち込むこと。そのための確実なコントロールを磨く。（ミニラリーは速く動いてゆっくり振る；ラリーをする時はデッドゾーンに落とすようにする　ほか）
３　フットワークが速くなる練習―ボールの見極めと判断力を養い、素早いフットワークで相手の技術に対応する。（自分のボール予測で次の心構えを早くする；リカバリーつきラリーでボールより速く動く　ほか）
４　ゲームに強くなる練習―ゲームを想定した実践練習で、臨機応変な対応ができるように。簡単に負けないコツを身につける。（相手と同じ軌道で返してつなぎの精度を上げる；前半分ストロークゲームで相手を左右に振る　ほか）
５　ひとりでもうまくなれる練習―ちょっとした合間にひとりでできる「コソ練」で、誰にも邪魔されず自分だけの感覚を手に入れる。（ラケットやボール遊びでラケットを体の一部と化す；色々な場所から打ってコートの大きさを知っておく　ほか）

[日販商品データベースより]

ダブルスで勝てる攻め方やワザの極意など、効果的な５０の練習のコツを写真を使ってわかりやすく紹介。各テクニックは見開き完結、重要な３つのツボで構成され、習得のポイントをわかりやすく解説。練習法の決定版。