現代人のための瞑想法

サンガ新書　０１３

サンガ
アルボムッレ・スマナサーラ　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2007年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784901679459

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事は順調で、安定した収入にも人間関係にも恵まれた充実の日々。病気とも無縁で、家族はいつも笑顔。人生が楽しくてしかたがない―。このような理想の人生を、いとも簡単に実現できる方法があります。二六〇〇年前にお釈迦さまが考えられた「瞑想法」です。これは、人間の財産である脳細胞を活発にする「脳のトレーニング」であり、心をきれいに磨き、完璧な安らぎを得るための「幸福の実践」です。この一冊で、あなたの脳の奥底に潜んでいる素晴らしい能力を掘り起こし、心満ち足りた成功人生を歩んで下さい。

第１章　瞑想で、思いのままに成功する
第２章　脳細胞を整理して幸福の道を進む
第３章　瞑想理論・心の法則を知って、明るく生きる
第４章　サマタ瞑想
第５章　ヴィパッサナー瞑想
第６章　読めば始められる、瞑想・実践法
第７章　悟りについて知る

[日販商品データベースより]

瞑想法とは、人間の財産である脳細胞を活発にする「脳のトレーニング」であり、心を綺麗に磨き、完璧な安らぎを得るための「幸福の実践」。眠っている能力を活かし、心満ち足りた成功人生を歩むための瞑想のすすめ。