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寝たまま腰と首をゆらすだけのセルフボディメイク Makino mook
マキノ出版 由里子 岡本皐蓉
枕を体に当てて、腰と首を左右に揺らすだけのシンプルなエクササイズで、思い通りの体を自分で作る。モデル・由里子の体験をはじめ、枕運動のしくみと具体的な実践法を解説。モデルダイエット体験レポートを収録。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
枕を体に当てて、腰と首を左右に揺らすだけのシンプルなエクササイズで、思い通りの体を自分で作る。モデル・由里子の体験をはじめ、枕運動のしくみと具体的な実践法を解説。モデルダイエット体験レポートを収録。