身体感覚をひらく

野口体操に学ぶ
岩波ジュニア新書　５５３

岩波書店
羽鳥操　松尾哲矢　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2007年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784005005536

内容情報

[BOOKデータベースより]

競技力向上を目指すスポーツ選手も、演劇や音楽の道を志す人も、からだを動かすのは苦手だという人も、「より早く、より高く、より強く」を目指す従来型のトレーニングとは全く異なる運動で、身体の感覚をひらいてみませんか。四股、やすらぎの動き、上体のぶらさげ…、野口体操のさまざまな動きをわかりやすく紹介します。

１　「からだ」が気持ちいいと感じるのはどんな時？
２　筋トレだけでは本当の身体はつくれない
３　野口体操に学ぶ身体感覚
４　からだに気づくためのエクササイズ

[日販商品データベースより]

「より強く・より速く・より高く」を目指すトレーニングとは全く異なる運動で、気持ちよく体をほぐす方法を教える本。寝にょろ、腕にょろ、上体のぶらさげ…。野口体操の様々な動きをわかりやすくまとめた１冊。