傷つきやすいあなたに贈る本

青春文庫　かー１６

青春出版社
金盛浦子　

• 価格: 576円（本体524円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413093569

内容情報

[BOOKデータベースより]

心にあまりにも深い傷を負ってしまうと、それに触れまいとして、胸の奥深くにその傷をしまいこんでしまうことがあります。「毎日が何となく楽しくない」と感じているなら、それはあなたの心の傷“トラウマ”のせいかもしれません。けれどもそんな「傷つきやすい自分」を責めなくてもいいのです。自分を許して癒すための、５０のヒント。

１章　「傷つきやすい自分」を許してあげよう―自分の中の“トラウマ”に気づいていますか？
２章　気持ちがラクになる人間関係のヒント―「なんとなく不安…」でも、大丈夫
３章　「楽しみ上手」で「仕事上手」になる方法―あなたの「やりたい気持ち」が力になる
４章　つらい恋をくり返さないための「言葉の魔法」―心から幸せを感じるために
５章　親子関係を見直すと、いまの自分が癒される―子どもの頃の自分を抱きしめてあげよう
６章　「ありのままの自分」で幸せになるために―がまんしない、努力しない、がんばらない