忘れる技術

思い出したくない過去を乗り越える１１の方法

創元社
岡野憲一郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784422113814

内容情報

[BOOKデータベースより]

「忘れられない記憶」のメカニズムを脳と心の両面から解き明かす。

第１章　忘れられない人々（私自身の忘れられない思い出；突然よみがえってくる「外傷記憶」；けっして消えない恨みの記憶　ほか）
第２章　なぜ忘れることができないのか（忘れられない記憶の病理；忘れられる記憶は「善玉の記憶」である；「頭の記憶」と「体の記憶」の深い関係　ほか）
第３章　忘れる技術を伝授する（忘れたい刺激を遠ざける；怒りやフラストレーションを何かにぶつける；賠償を要求する、訴える　ほか）

[日販商品データベースより]

これであなたの人生は楽になる。「忘れられない記憶」のメカニズムを脳と心の両面から解明。頭にこびりついた嫌な記憶とサヨナラし、人生を前向きに生きていくための、１１の具体的な方法を紹介する。