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[BOOKデータベースより]
あれもやらなくちゃ、これもしなくちゃ…とどんどんストレスをため込むあなたへ。「前に進めない頭と心」の瞬間整理。
1 考えてもムダなことを考えるのはおよしなさい
[日販商品データベースより]2 忙しすぎるあなた、「時間貧乏」になっていませんか?
3 煮詰まったら、頭を空っぽにするのが一番!
4 「その場逃れ」思考が苦労を増やすもと
5 欲張り頭を捨てるとみるみる片付く
6 お人よしもほどほどに、自分を大事にする習慣を
7 つい顔を出す「几帳面バカ」「思い込みバカ」にこれで卒業
8 周囲の「雑音」はなんのそのマイペースの心得
9 力を抜いて、流れのままに生きてみる
頭をラクにすると、ガラリと自分が変わる。「過去の悔い」は残したままでいい、考えを文字にして書き出すだけで解決策が見えてくるなど、「前に進めない頭と心」の瞬間整理の方法を紹介する。