ブッダの瞑想法

ヴィパッサナー瞑想の理論と実践

春秋社（千代田区）
地橋秀雄　

• 価格: 2,310円（本体2,100円＋税）
• 発行年月: 2006年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393710579

内容情報

[BOOKデータベースより]

心が変われば、人生が変わる！集中力も、記憶力も、分析力も、頭の回転も…。驚くほどシンプルなヴィパッサナー瞑想の実践書。

序章　瞑想でどんな効果が得られるか
第１章　ヴィパッサナー瞑想の誕生
第２章　ヴィパッサナー瞑想とは何か
第３章　サマーディの光と影
第４章　基本瞑想の実践マニュアル
第５章　心を観る瞑想
第６章　慈悲の瞑想
終章　心を完成させる十二の方法

[日販商品データベースより]

心が変われば、人生が変わる。１０年余に及ぶ著者の瞑想指導の経験とデータに基づいた、驚くほどシンプルなヴィッパサナー瞑想の実践書。初心者でも集中力や記憶力などが身に付き、心の安らぎが得られる。