がんばりすぎてしまう心理

ＰＨＰ文庫　か５ー４６

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2006年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569666211

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、“一生懸命”がカラ回りするんだろう？「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…本書は、そんな“心の息ぎれ”に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「１００％ではなく、０．１％から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。

１　「もっともっと」と走り続けるのは立ち止まるのが不安だから？
２　生きることの意味がわからなければ人生は楽しめない
３　「実際の自分」の取り戻し方
４　一〇〇％ではなく、〇・一％から少しずつ変えてみる
５　「幸せだなー」という実感、「生きたなー」という実感
６　人生には攻めるときと守るときがある
７　自分が今ここに存在していることの意味を知る
８　一番やりたいことを始めてみる