ゆっくり長く泳ぎたい！ 背泳ぎ＆バタフライ編

ゼロからの快適スイミング
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

Ｇａｋｋｅｎ
快適スイミング研究会　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2005年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054027749

内容情報

[BOOKデータベースより]

スピードを競うだけが水泳ではない。ゆっくり長く泳ぐ技術こそが本来あるべきだ。水の中で、実はからだはとても不安定になっている。その中で、水に抱かれていると感じ、浮力を感じ、からだを水にあずけるように泳ぐ。すると、本当にリラックスした感覚につつまれる。水とは格闘しない。そんな新しい発想から、背泳ぎとバタフライの泳ぎ方を紹介したい。

１　背泳ぎ（リラックスできる９つの知識編―背泳ぎは一番カンタン。何より優雅；ムダな動きをなくす１０の実技編―動きをシンプルにしたから、楽に泳げた；即取り組める６つのトレーニング編―ゆっくり優雅に背泳ぎ）
２　バタフライ（目からウロコの６つの知識編―平泳ぎができれば、誰でもバタフライはできる；誰でもできる！１１の実技編―これならカンタン。飛ばない、潜らない「イージーバタフライ」；即取り組める９つのトレーニング編―「イージーバタフライ」でゆっくり泳ごう）

[日販商品データベースより]

ゆっくり長く泳ぐ技術を紹介するレッスン書の第４弾。背泳ぎ、バタフライともに、知識編で泳ぎの概観、実技編で泳ぎのポイントとなる動きを解説し、トレーニング編では、泳げるようになるための段階的練習法を紹介。