大人のための自転車入門

日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部） 日経ＢＰマーケティング
丹羽隆志　中村博司　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2005年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784532165253

内容情報

[BOOKデータベースより]

３５歳を過ぎて始める銀輪ライフ。無理ない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説。長い距離をゆっくり走れば、怪我もせず体脂肪も燃やせる。排ガスを出さない自転車は、２１世紀にふさわしい大人の遊びだ。

１　自転車と健康
２　０ｋｍ―（自転車と用品の基礎知識）自転車について知ろう
３　２０ｋｍ―まずは近くを走ってみよう
４　５０ｋｍ―本格サイクリングの世界へ
５　目指せ１００ｋｍ！
６　自転車と環境

[日販商品データベースより]

３５歳を過ぎて始める銀輪ライフの無理のない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説したスポーツサイクルの入門書。