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[BOOKデータベースより]
働く女性はストレスいっぱい。病気の治し方やストレスの癒し方も大事ですが、「仕事を上手に管理し、心の健康を保つこと」が大事です。心も健康で、良い仕事をするためのコツを身につけましょう。
1章 心の病気について知る
[日販商品データベースより]2章 職場のストレス
3章 感情を抑えるストレス
4章 ストレスを背負いやすい考え方
5章 コミュニケーションの技術
6章 仕事のマネジメント
現在のメンタルヘルスの本は、病気やその治し方、ストレスの癒し方が中心。根本的に病気を防ぐには、仕事を上手に管理し、心の健康を保つことが大切。本書で、心も健康で、良い仕事をするためのコツを身につけよう。