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[BOOKデータベースより]
1章 自分の居場所、ありますか
[日販商品データベースより]2章 そのクヨクヨも、無駄ではない
3章 鍛える人は、クヨクヨしない
4章 「むかしの自分」と比べてみよう
5章 なぜ「いい人」ほど、クヨクヨするのか
6章 「自分以外」に、目を向けよう
7章 クヨクヨするな!「晴れた心」で生きるんだ
8章 「生き方上手」になってみないか
何に対してもクヨクヨしていると、幸せから遠ざかってしまう。「自分の居場所」は自分で作る、「体の強さ」が気持を楽にするなど、モタ先生が悩み方のコツと、クヨクヨから脱出する方法を伝授する。