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主菜の調理方法を変えたり、材料を加えたりして３パターンに展開
レディブティックシリーズ ｎｏ．２２４９
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[日販商品データベースより]
中高生向きの肉・魚介・主食のお弁当を紹介。調理方法を変えたり、材料を加えたりして、ボリュームアップやヘルシーに調節できるアイディアも満載。この１冊で栄養バランスばっちりのお弁当が作れる。