マジメすぎて、苦しい人たち

私も、適応障害かもしれない…

ＷＡＶＥ出版
松崎博光　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2005年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784872902099

内容情報

[BOOKデータベースより]

クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格を作り、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。

序章　みんなツライ思いをしていた！
第１章　このつらさって「適応障害」だったんだ！
第２章　マジメすぎて苦しくなる本当の理由
第３章　「適応障害かも？」と思ったら
第４章　ストレスに強い「自分」の作り方
第５章　周りの人たちへ―身近な人が心の病気で苦しんでいたら

[日販商品データベースより]

「努力家でマジメな性格」が原因だった。「適応障害」の初めての一般読者向けの本。苦しい症状の理由と「適応障害」という病気の解説、その治療法と克服法、ストレス耐性の高い人に変わるためのコツをまとめた１冊。