行動が人生を動かす

感情の上に人生は築けない
Ａ　ｈａｎｄｂｏｏｋ　ｆｏｒ　ｃｏｎｓｔｒｕｃｔｉｖｅ　ｌｉｖｉｎｇ．

朱鷺書房
デーヴィド・Ｋ．レイノルズ　遠間美保子　小木晴代　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2004年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784886025463

内容情報

[BOOKデータベースより]

西洋の精神医学と臨床心理学への疑問。森田療法と内観療法にもとづく「建設的な生き方」とは。

第１章　まず動く―現実を見つめ、行動的に生きるために（「まず、自分に自信を持ちなさい」の大きな間違い；「建設的な生き方」の基となる二つの考え　ほか）
第２章　なすべきことをなす―過去を見つめ直し、目標を知るために（「なすべきこと」がわからないときに；この成功はいったい誰のものか　ほか）
第３章　今の自分で生きる―現在、あるがままの姿で人生を変えるために（人生のアドバイザーを見誤らないために；「どうぞ普通にしてください」　ほか）
第４章　とらわれを捨てる―人生の「動き」が停まってしまったときに（恐れと不安で心がいっぱいなときに；やめたい癖の「行動計画表」を立てる　ほか）
第５章　一瞬、一瞬を大事に使う―「建設的な生き方」をするためのさらなるヒント（「行動、結果、また行動」の生活をする意味；行動的に生きるための実践課題　ほか）

[日販商品データベースより]

西洋の精神医学と臨床心理学への疑問。感情をコントロールしようとしても失敗する。森田療法と内観療法に基づく「建設的生き方」とは。まず動く、なすべきことをなす、今の自分で生きるなど具体的に伝授。