セルフ・ディフェンス

あなたは、正しい！

三五館
橋本明子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2004年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784883202997

内容情報

[BOOKデータベースより]

女性による女性のための護身術。いざというとき、一度きりの攻撃で１００％の力を出す。

序章　日常や外出中、思わずヒヤッとした経験ありませんか？（街なかや路上で…；繁華街でのこんなトラブル！　ほか）
１　今、私のセルフ・ディフェンス（カナダ・トロント発祥の護身術「ＷＥＮ‐ＤＯ」ができたきっかけ；心と身体を護るためのＳＯＭＥＴＨＩＮＧ）
２　実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス（自分を大切にするために知っておきたい「３つのＡ」；安全のためのベーシックスタンス　ほか）
３　ピンチ！！相手につかまれたときの危機脱出テク（手首を外側からつかまれた時、どうする！？；手首を内側からつかまれた時、どうする！？　ほか）
４　セルフ・ディフェンスを使うにあたっての鉄則（護身術を使う際の大切な知識と判断；相手が武器を持っている場合、どうする？！　ほか）

[日販商品データベースより]

「セルフ・ディフェンス」は身を護る術。本書では、危険な状況のシミュレーションを掲載するほか、実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス、相手につかまれたときの危機脱出テクなどを紹介する。