１枚貼るだけでこんなに効く健康テーピング

誰も知らなかった！

実業之日本社
山本忠雄（１９４５ー）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2004年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408322261

内容情報

[BOOKデータベースより]

山本式テーピングは、多くのプロスポーツ選手の活躍も支えている。そんなプロアスリートの体を診てきた経験から編み出された「健康テーピング」は、必ず、あなたの体の悩みや辛さをラクにしてくれる新健康法。

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　本書で使用するテーピングテープの種類と特徴（本書に出てくる主な筋肉；粘着性布伸縮包帯バトルウィンセラポアテープ　ほか）
序章　今までのテーピングと健康テーピングの違い（絆創膏をペタッと貼る感覚で体の痛みや辛さがラクになります）
第１章　テープ１枚でＯＫ部位別健康テーピングの貼り方（肩編―四十肩や五十肩などで肩が上がりづらいときに；肩編―肩を回すと痛みがあるときに　ほか）
第２章　テープ１枚でＯＫスポーツ別健康テーピングの貼り方（ウォーキング編―足の疲れを予防したいときに；ウォーキング編―歩き疲れを予防したいときに　ほか）
第３章　スポーツ別ケガ予防のテーピング（サッカー編―ステップワークによる捻挫の予防のために；サッカー編―捻挫の再発を予防するために　ほか）

[日販商品データベースより]

中高年男女の間で人気の健康テープ。従来の方法と違って複雑な貼り方は必要なく、１枚貼るだけで体をラクにサポートし、予防にも最適。本書ではストレッチを含めた新療法を紹介する。