- 1枚貼るだけでこんなに効く健康テーピング
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誰も知らなかった!
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2004年06月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784408322261
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[BOOKデータベースより]
山本式テーピングは、多くのプロスポーツ選手の活躍も支えている。そんなプロアスリートの体を診てきた経験から編み出された「健康テーピング」は、必ず、あなたの体の悩みや辛さをラクにしてくれる新健康法。
Introduction 本書で使用するテーピングテープの種類と特徴(本書に出てくる主な筋肉;粘着性布伸縮包帯バトルウィンセラポアテープ ほか)
[日販商品データベースより]序章 今までのテーピングと健康テーピングの違い(絆創膏をペタッと貼る感覚で体の痛みや辛さがラクになります)
第1章 テープ1枚でOK部位別健康テーピングの貼り方(肩編―四十肩や五十肩などで肩が上がりづらいときに;肩編―肩を回すと痛みがあるときに ほか)
第2章 テープ1枚でOKスポーツ別健康テーピングの貼り方(ウォーキング編―足の疲れを予防したいときに;ウォーキング編―歩き疲れを予防したいときに ほか)
第3章 スポーツ別ケガ予防のテーピング(サッカー編―ステップワークによる捻挫の予防のために;サッカー編―捻挫の再発を予防するために ほか)
中高年男女の間で人気の健康テープ。従来の方法と違って複雑な貼り方は必要なく、1枚貼るだけで体をラクにサポートし、予防にも最適。本書ではストレッチを含めた新療法を紹介する。