四つの階梯から学ぶ瞑想入門

文芸社
加藤千明　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2004年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784835572079

内容情報

[BOOKデータベースより]

瞑想を学びながら、哲学する。瞑想指導者が瞑想のメソッドをわかりやすく解説。斬新かつ深遠な解説で、読者の世界観は解体され、再構築される。

第１章　身体に関する瞑想（瞑想のポーズで吐く息に注意を向け、心を沈静化し、プラーナを実感する；瞑想によって、感情の消滅から思考の消滅、そして自我の消滅へと進んでいく　ほか）
第２章　感情に関する瞑想（五感の情報を整理するために自己イメージが生まれ、感覚が生まれ、自我が生じる；葛藤、ストレスを生み出す自我を、どうやって打ちくだけばいいか　ほか）
第３章　思考に関する瞑想（精神的自我を消滅させるには、思考の抽象化に終止符を打てばよい；思考の抽象化による「自己イメージ」は必要だが、心の抽象化による「自我イメージ」は不要　ほか）
第４章　存在に関する瞑想